Let op: om deze website goed te kunnen gebruiken is het noodzakelijk om Cookies aan te zetten. Meer informatie...

Mind & Body - Slaap

Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen

Ine Maes

Prijs: € 18,99
Voorraad#stock_type# onbekend
Ook verkrijgbaar als:
(Geen beoordelingen)
Delen:
Productspecificaties
EAN : 9789401478229
Auteur(s) : Ine Maes
Taal : Nederlands
Onderwerp : Gezondheid
Thema : Omgaan met slaapproblemen
Uitgever : Lannoo
Verschenen : December 2023
Druk : 1
Uitvoering : Hardcover
Conditie : Nieuw
Pagina's : 105
Afmetingen : 218 x 176 x 14 mm
Gewicht : 395 gram
Beschrijving

Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt?

Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten!

Beluister ook de unieke podcast met geleide meditaties

Velden met een * zijn verplicht